Schon 5 Jahre in Coburg: effektives Training in 20 Minuten

Im Studio „Bodystreet“ bietet Inhaber Frank Sperschneider mit seinem Trainerteam seit nunmehr fünf Jahren EMS-Training an. EMS ist ein Ganzkörpertraining unter einem niedrigen, ungefährlichen Reizstrom. Die Trainierenden tragen eine spezielle Weste, die zahlreiche Muskelpartien an Armen, Beinen und Oberkörper per kurzem, leichten Stromimpuls stimulieren. Unter Anleitung der Bodystreet-Instruktoren werden während des Trainings verschiedene statische Positionen eingenommen, die für eine ganzheitliche Ansprache des Bewegungsapparats sorgen.

Die Muskulatur wird bereits im Alltag ständig durch bioelektrische Impulse stimuliert. Genau das macht sich auch EMS zunutze und verstärkt diesen körpereigenen Effekt durch zusätzliche Reize und führt so zu intensiveren Muskelkontraktionen als bei herkömmlichen Training. Nur 20 Minuten pro Woche reichen, um Muskelaufbau zu stimulieren oder bestimmte Bereiche wie Po, Bauch oder Rücken zu stärken.

Zahlreiche Studien der Universität Bayreuth  und Erlangen-Nürnberg, der Deutschen Sporthochschule Köln sowie der Herzklinik Bad Oeynhausen zeigen die Effektivität des EMS-Trainings. Selbst untrainierte Menschen erzielen in kurzer Zeit sicht- und spürbare Ergebnisse. Kommen Sie in die Heiligkreuzstraße, probieren Sie es selber aus und spüren Sie den Trainingseffekt! Eine Test-Trainingseinheit über 20min inkl. Vorbesprechung (bitte 1 Stunde Zeit einplanen) für nur 19,90€.

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